St Marc Football : site officiel du club de foot de Saint-Nazaire - footeo

60 Séances u11

PROGRAMMATION ANNUELLE PAR OBJECTIF

 

 

 

Mercredi 14 juin 2017

Séance N°1


Mercredi 30 Août 2017

Séance N°2 - u10/u11


Mercredi 6 Septembre 2017

Séance N°3 - u10/u11


Mercredi 13 Septembre 2017

Séance N°4 - u10/u11


Mercredi 20 Septembre 2017

Séance N°5 - u10/u11


Mercredi 27 Septembre 2017

Séance N°6 - u10/u11

 

 


PROGRAMMATION ANNUELLE PAR OBJECTIF

 

Programmation par Objectif

Programmation par Cycle

 

Objectifs Techniques :

Pouvoir Jouer ( Cycle A )

 

Cycle A1 : Séance 1 à 8

Apprentissage : Conduite, Dribble et Feinte


Séance N°2

Séance N°3

Séance N°4

Séance N°5

Séance N°6


Mercredi 4 Octobre 2017

Séance N°7


Mercredi 11 Octobre 2017

Séance N°8

 

Cycle A2 : Séance 9 à 14

Apprentissage de la passe courte et du contrôle du ballon

 

Mercredi 18 Octobre 2017

Séance N°9


Mercredi 8 Novembre 2017

Séance N°10


Mercredi 15 Novembre 2017

Séance N°11


Mercredi 22 Novembre 2017

Séance N°12


Mercredi 29 Novembre 2017

Séance N°13


Mercredi 6 Décembre 2017

Séance N°14

 

 

Cycle A3 : Séance 15 à 22

Apprentissage de la frappe dans le jeu de tête


Mercredi 13 Décembre 2017

Séance N°15


Mercredi 20 Décembre 2017

Séance N°16


Mercredi 10 Janvier 2017

Séance N°17


Séance N°18

Séance N°19

Séance N°20

Séance N°21

Séance N°22


 

Cycle A4 : Séance 23 à 26

Apprentissage de l'amorti

 

Séance N°23

Séance N°24

Séance N°25

Séance N°26

 

 

Cycle A5 : Séance 27 à 32

Apprentissage des gestes défensifs

 

Séance N°27

Séance N°28

Séance N°29

Séance N°30

Séance N°31

Séance N°32

 

Cycle A6 : Séance 33 à 36

Apprentissage de la frappe dans la passe tendue

 

Séance N°33

Séance N°34

Séance N°35

Séance N°36

 

Cycle A7 : Séance 37 à 48

 Enchaînement passe + contrôle

 

Séance N°37

Séance N°38

Séance N°39

Séance N°40

Séance N°41

Séance N°42

Séance N°43

Séance N°44

Séance N°45

Séance N°46

Séance N°47

Séance N°48


 Cycle A8 : Séance 49 à 54

 Apprentissage de l'efficacité offensive

 

Séance N°49

Séance N°50

Séance N°51

Séance N°52

 Séance N°53

Séance N°54

 

Cycle A9 : Séance 55 à 60

 Apprentissage du jeu de volée, de demi volée

 

Séance N°55

Séance N°56

Séance N°57

Séance N°58

Séance N°59

Séance N°60

 

Objectifs Tactiques Individuels :

Savoir Jouer ( Cycle B )    

 

 

 

 

Cycle B2 : Séance 1 à 6

 Appendre à gérer l'égalité numérique en attaque

 

Cycle B2 : Séance 7 à 12

Appendre à gérer l'égalité numérique en défense

 

 

Cycle B2 : Séance 13 à 26

Appendre à gérer la supériorité numérique en attaque

 

Cycle B2 : Séance 27 à 40

Appendre à gérer la supériorité numérique en défense

 

 

Cycle B2 : Séance 41 à 50

Appendre à gérer l'infériorité numérique en défense

 

 

Cycle B2 : Séance 51 à 60

Appendre à gérer l'infériorité numérique en attaque

 

Objectifs Physiques : Toute l'année

 

Spécifique vitesse :

Explosive ( 12 séances )

Réaction ( 12 séances )

 

Spécifique coordination :

Appui, Coordination, Equilibre, Latéralisation, Motricité

Travaille effectué en alternance en recherchant :

Qualité sans vitesse ( 15 séances )

Qualité plus vitesse ( 15 séances )

 

Spécifique souplesse :

Etirement ( 60 séquences de 5' )

 

L'endurence est travaillée à travers les jeux

 

Interdit :

Résistance et musculation

St Marc Foot Seniors 1 : nouveau joueur environ 13 heures
Es Pornichet / St Marc Foot Seniors 1 environ 15 heures
St Marc Foot u16 / TREILLERES et 2 1 jour
St Marc Foot u15 A : nouveau joueur 3 jours
St Marc Foot Seniors 1 : nouveau joueur 3 jours
St Marc Foot u9 : nouveau joueur 4 jours
St Marc Foot u18 : nouveau joueur 6 jours
St Marc Foot u14 : nouveau joueur 7 jours
Antoine MENDY 8 jours
St Marc Foot u15 A : nouveau joueur 8 jours
St Marc Foot u7 : nouveau joueur 11 jours
St Marc Football vient de remporter le trophée 30 membres 12 jours
Violi Ndjoko est devenu membre 12 jours
Calendrier u17 Ligue 12 jours
St Marc Foot u7 et St Marc Foot u9 : nouveaux joueurs 15 jours

OU SONT NOS ARBITRES

 

 

DANY LE GOFF : MATCH DE CHAMPIONNAT ()

 

 

 FRÉDÉRIC SÉBILOT : MATCH DE CHAMPIONNAT ()

BLÉSSÉ (FIN DE SAISON)

 

ÉVENEMENTS

 

 

TOURNOI U12/U13 :

SAMEDI 8 SEPTEMBRE  2018