St Marc Football : site officiel du club de foot de Saint-Nazaire - footeo

60 Séances u11

PROGRAMMATION ANNUELLE PAR OBJECTIF

 

 

 

Mercredi 14 juin 2017

Séance N°1


Mercredi 30 Août 2017

Séance N°2 - u10/u11


Mercredi 6 Septembre 2017

Séance N°3 - u10/u11


Mercredi 13 Septembre 2017

Séance N°4 - u10/u11


Mercredi 20 Septembre 2017

Séance N°5 - u10/u11


Mercredi 27 Septembre 2017

Séance N°6 - u10/u11

 

 


PROGRAMMATION ANNUELLE PAR OBJECTIF

 

Programmation par Objectif

Programmation par Cycle

 

Objectifs Techniques :

Pouvoir Jouer ( Cycle A )

 

Cycle A1 : Séance 1 à 8

Apprentissage : Conduite, Dribble et Feinte


Séance N°2

Séance N°3

Séance N°4

Séance N°5

Séance N°6


Mercredi 4 Octobre 2017

Séance N°7


Mercredi 11 Octobre 2017

Séance N°8

 

Cycle A2 : Séance 9 à 14

Apprentissage de la passe courte et du contrôle du ballon

 

Mercredi 18 Octobre 2017

Séance N°9


Mercredi 8 Novembre 2017

Séance N°10


Mercredi 15 Novembre 2017

Séance N°11


Mercredi 22 Novembre 2017

Séance N°12


Mercredi 29 Novembre 2017

Séance N°13


Mercredi 6 Décembre 2017

Séance N°14

 

 

Cycle A3 : Séance 15 à 22

Apprentissage de la frappe dans le jeu de tête


Mercredi 13 Décembre 2017

Séance N°15


Mercredi 20 Décembre 2017

Séance N°16


Mercredi 10 Janvier 2017

Séance N°17


Séance N°18

Séance N°19

Séance N°20

Séance N°21

Séance N°22


 

Cycle A4 : Séance 23 à 26

Apprentissage de l'amorti

 

Séance N°23

Séance N°24

Séance N°25

Séance N°26

 

 

Cycle A5 : Séance 27 à 32

Apprentissage des gestes défensifs

 

Séance N°27

Séance N°28

Séance N°29

Séance N°30

Séance N°31

Séance N°32

 

Cycle A6 : Séance 33 à 36

Apprentissage de la frappe dans la passe tendue

 

Séance N°33

Séance N°34

Séance N°35

Séance N°36

 

Cycle A7 : Séance 37 à 48

 Enchaînement passe + contrôle

 

Séance N°37

Séance N°38

Séance N°39

Séance N°40

Séance N°41

Séance N°42

Séance N°43

Séance N°44

Séance N°45

Séance N°46

Séance N°47

Séance N°48


 Cycle A8 : Séance 49 à 54

 Apprentissage de l'efficacité offensive

 

Séance N°49

Séance N°50

Séance N°51

Séance N°52

 Séance N°53

Séance N°54

 

Cycle A9 : Séance 55 à 60

 Apprentissage du jeu de volée, de demi volée

 

Séance N°55

Séance N°56

Séance N°57

Séance N°58

Séance N°59

Séance N°60

 

Objectifs Tactiques Individuels :

Savoir Jouer ( Cycle B )    

 

 

 

 

Cycle B2 : Séance 1 à 6

 Appendre à gérer l'égalité numérique en attaque

 

Cycle B2 : Séance 7 à 12

Appendre à gérer l'égalité numérique en défense

 

 

Cycle B2 : Séance 13 à 26

Appendre à gérer la supériorité numérique en attaque

 

Cycle B2 : Séance 27 à 40

Appendre à gérer la supériorité numérique en défense

 

 

Cycle B2 : Séance 41 à 50

Appendre à gérer l'infériorité numérique en défense

 

 

Cycle B2 : Séance 51 à 60

Appendre à gérer l'infériorité numérique en attaque

 

Objectifs Physiques : Toute l'année

 

Spécifique vitesse :

Explosive ( 12 séances )

Réaction ( 12 séances )

 

Spécifique coordination :

Appui, Coordination, Equilibre, Latéralisation, Motricité

Travaille effectué en alternance en recherchant :

Qualité sans vitesse ( 15 séances )

Qualité plus vitesse ( 15 séances )

 

Spécifique souplesse :

Etirement ( 60 séquences de 5' )

 

L'endurence est travaillée à travers les jeux

 

Interdit :

Résistance et musculation

CAGNOTTE POUR LES OBSÈQUES DE NOTRE DAMIEN PIERRE

OU SONT NOS ARBITRES

DIMANCHE 26 NOVEMBRE 2017

 

DANIEL NICOL : MATCH DE CHAMPIONNAT (DRH)

MÉLLINET / BLAIN

 

DANY LE GOFF : MATCH DE CHAMPIONNAT (PH)

ST BRÉVIN / GÉNESTION

 

FRÉDÉRIC SÉBILOT : MATCH DE CHAMPIONNAT (DRH)

MÉLLINET / BLAIN